"Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c'est celui qu'on a découvert et qu'on s'est approprié soi-même."
- Carl Rogers -
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Qui suis-je ?
Cheffe d'entreprise pendant 15 ans et maman de 2 enfants, mon parcours professionnel et personnel m'ont permis de surmonter les épreuves de vie que chacun peut rencontrer un jour. Suite à une psychothérapie, j'ai pu accéder à une bonne connaissance de moi-même, mettre en place rapidement les actions nécessaires à mon épanouissement et, ainsi, de devenir actrice de ma vie. Mon objectif professionnel est de vous amener à "votre propre chemin de vie".
A qui s'adresse la thérapie ?
Je crois à l'importance de la relation, dans une écoute où le non-jugement est essentiel. Pour moi, la relation thérapeutique est une co-création où nous élaborons ensemble la marche à suivre car, en dernier lieu, c'est vous qui décidez ce qui est bon pour vous.
Je suis convaincue que nous avons tous la capacité de (re)dessiner notre vie, même si nous nous sentons parfois prisonniers de nos fonctionnements ou de notre histoire. C'est en cela que la thérapie peut nous aider.
Sur vos chemins de vie, vous pouvez rencontrer tôt ou tard des difficultés, des obstacles ou des épreuves en tout genre, par exemple vous pouvez :
- Ressentir des angoisses, de la tristesse, de la dépression
- Vivre un deuil
- Des difficultés dans votre couple ou des conflits familiaux
- Du mal à vivre votre homosexualité
- Avoir des difficultés à rentrer en relation
- Avoir un manque de confiance en soi
- Faire un burn-out
- Avoir besoin de vous raconter, de trouver un sens à votre vie
- Vous sentir trop seul
- Ressentir de la difficulté dans l'éducation de vos enfants
- Ressentir une dépression post-partum
- Vivre une séparation ou un divorce
- Avoir une dépendance affective
Vos questions
Une psychopraticienne est un professionnel pratiquant la psychothérapie, c'est à dire l'accompagnement de personnes dans une démarche d'introspection ou de soin psychique.
Parler à une psychopraticienne peut soulager. Pas besoin d'être dans un piètre état, l'écoute de la thérapeute se veut sans jugement et vise à apaiser votre souffrance, vous faire tourner la page sur un évènement, vous guider lors d'une réflexion profonde, vous aider à vous découvrir.
La 1ère séance, nous ferons connaissance, j'établirai votre anamnèse: retour à la mémoire du passé vécu et oublié ou refoulé et je vous aiderai à parler de vous, vous verrez comment je travaille. Nous établirons ensemble le nombre et la fréquence des séances.
Oui, la psychothérapie pour les enfants est un peu différente de celle des adultes. Elle s'appuie essentiellement sur le jeu, le dessin ou une activité manuelle qui favorise un dialogue entre la psychopraticienne et l'enfant.
J'accorde 10/15mn en début de séance puis en fin de séance pour faire un bilan avec le ou les parents.
Mes outils de travail
L'analyse transactionnelle
Fondée par Eric Berne, l'analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité issue de la psychanalyse qui nous donne les clés pour comprendre comment notre personnalité s'est mise en place et comment nous entrons en relation avec les autres.
Ensemble, comprenons davantage vos difficultés relationnelles et explorons les moyens d'y remédier pour vous permettre d'accéder à une communication plus authentique et saine au quotidien.
La thérapie narrative, gestalt
Elle permet de pouvoir avoir une autre vision de sa vie, sortir de l'histoire de la problématique qui envahie notre vie à une histoire pleine de ressources. La gestalt thérapie est une approche de soutien et d'accompagnement lorsque l'on éprouve une difficulté dans sa vie. C'est pouvoir se découvrir dans ses émotions.
EMDR
Processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit. Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient spontanément à l'esprit. Cette thérapie s'adresse à tous les patients ayant vécu ou non des évènements traumatiques, qu'ils soient survenus dans l'enfance ou à l'âge adulte comme : une agression ou des maltraitances physiques, sexuelles ou psychologiques.
Tarifs
- Consultation individuelle (45/50mn) : 65€
- Consultation couple (1h): 80€
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Au cabinet/En visioconférence
Règlement chèques ou espèces.
Toute séance annulée la veille ou le jour-même est due.
Les séances ne sont pas prises en charges par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances.
A domicile
- Consultation individuelle (50mn) : 80€
- Consultation couple (1h) : 95€